Epor

Jest bodaj- najczęściej występującą chorobą cywilizacyjną. Na początku nie towarzyszą jej zmiany organiczne, ale nie leczona bywa przyczyną wielu poważnych schorzeń. U podłoża nerwic leżą stresy, napięcia, stany lękowe, ciężkie przeżycia natury psychicznej. Do najczęściej spotykanych objawów nerwicy należą: bóle w klatce piersiowej, napadowe bicia serca, zadyszki, nadpobudliwość, zawroty głowy, lęki, bezsenność, znużenie.

Leczenie naturalne nerwic polega przede wszystkim na zmianie trybu życia na bardziej higieniczny. Pozytywne myślenie, spacery, ćwiczenia oddechowo-odprężające, unikanie sytuacji konfliktowych — to pierwszy krok do pozbycia się nerwicy.

Sporą pomocą są także kuracje ziołowe: napary melisy, rumianku, wiesiołka, korzenia waleriany pite 2 razy dziennie stabilizują reakcje naszego systemu nerwowego.

Akupresura również w przypadku nerwic oferuje kilka sposobów doraźnej pomocy.

W chwili dużego napięcia, trwogi, zdenerwowania, ataku paniki, bólu serca należy podjąć masaż punktu w zgięciu stawu łokciowego. Po zgięciu ręki powstaje fałd, na końcu którego po wewnętrznej stronie bez trudu odnajdziemy punkt antynerwicowy. Dwuminutowy masaż okrężny uspokoi nas i odpręży.

zobacz rysunek

Podobnie działa masaż punktu usytuowanego na opuszku środkowego palca dłoni. Dosyć energicznie masujemy go po minucie w prawo i w lewo, poprzedzając kilkunastosekundowym uciskiem.

zobacz rysunek

I jeszcze jeden punkt, którego masaż przywróci nam równowagę i optymizm. Wyrówna ciśnienie, a nawet usunie ból głowy. Ten punkt znajdziemy u nasady paznokcia małego palca, w wewnętrznym kącie. Masaż tego punktu najlepiej wykonać cienkim, ale nie kaleczącym przedmiotem, w ostateczności paznokciem. Czas trwania masażu identyczny jak w poprzednich punktach.

zobacz rysunek

Bardzo skutecznym środkiem łagodzącym objawy nerwicy są zabiegi bioterapeutyczne. Oczyszczają, relaksują, uspokajają. Dotyczy to zwłaszcza zabiegów wykonywanych na tylnej czakrze serca. Powinni je jednak prowadzić doświadczeni terapeuci.

Nie tak dawno jeszcze uważano, że pojawia się ono po czterdziestce. Tempo życia, stres, napięcia społeczne sprawiają, że choroba nadciśnienia dosięga jednak dzisiaj również osoby młodsze. Najczęstszym schorzeniem jest nadciśnienie pierwotne.

Początek tej choroby przebiega bezobjawowo, stąd też co najmniej połowa osób cierpiąca na nadciśnienie nie wie o tym. To wszystko oznacza konieczność częstego badania swojego ciśnienia.

Co robić, gdy stwierdzamy u siebie nadciśnienie?

Jeśli nie jest ono bardzo wysokie, współczesna medycyna naukowa zaleca wstępnie leczenie bez leków. Polega ono przede wszystkim na:

– zmniejszeniu nadwagi,

– ograniczeniu ilości spożywanej soli,

– ograniczeniu spożycia alkoholu,

– ograniczeniu palenia tytoniu,

– odstawieniu leków podwyższających ciśnienie,

– poświęceniu większej uwagi relaksowi, wypoczynkowi, higienie psychicznej.

Również akupresura oferuje cierpiącym na bóle głowy pochodzenia ciśnieniowego sposób przynoszący wyraźną ulgę.

Należy masować punkt D, potem równocześnie punkty I, a na końcu także równocześnie punkty J. Procedura taka sama we wszystkich przypadkach. Najpierw 1-minutowy ucisk, następnie masaż w prawo i w lewo. Po l minucie. Punkt D usytuowany jest nad nasadą nosa, na linii łączącej brwi. Punkt J bez trudu odnajdziecie na krawędziach łuku brwiowego, tam gdzie stykają się one z nasadą nosa. Punkty J umiejscowione są niżej, około 3-4 mm od wewnętrznego kąta oka.

zobacz rysunek

Terapie naturalne należy wspomagać również kuracjanai ziołowymi.

– 40 g kwiatu bzu czarnego

– 40 g ziela fiołka trójkolorowego

– 20 g ziela ruty

Zioła wymieszać. Następnie jedną łyżkę mieszanki zalać szklanką wrzącej wody. Zaparzać kwadrans. Pić dwa razy dziennie po szklance.

Pić sok z buraka czerwonego, 3 razy dziennie 1 łyżka stołowa. Kuracja 14-dniowa.

Sok z buraka ćwikłowego zmieszać z miodem w stosunku 1:1. Zażywać po l łyżce stołowej 3 razy dziennie.

Uwzględniać w codziennej diecie warzywa: czosnek, cebulę, pietruszkę, seler, ogórki. Obniżają ciśnienie.

W porze dojrzewania jagód 2 łyżki czarnej jagody zalać 2 szklankami gorącej wody i gotować 10 minut na niewielkim ogniu. Odstawić do naparzenia na 1 godzinę. Pić po 1/3 szklanki w ciągu dnia.

Występuje często u dzieci pobudliwych, emocjonalnie reagujących na problemy życia codziennego. Jeśli wykluczymy choroby pęcherza i nerek, a także nadmierne picie przed snem, powinniśmy zadbać o większą higienę psychiczną dziecka. Dotyczy to m.in. oglądania scen drastycznych w filmach, zbyt długiego przesiadywania przed komputerem itd.

Oprócz podawania ziołowych środków uspokajających (melisa, dziurawiec) dobrze jest także skorzystać z dobrodziejstwa akupresury. Najpierw uciskamy przez 30 sekund punkt G, następnie ruchami okrężnymi masujemy go w prawo i w lewo po minucie.

zobacz rysunek

Możemy także skorzystać z właściwości punktu antystresowego, usytuowanego w połowie wewnętrznej części podbródka. Aby znaleźć punkt K, należy oprzeć głowę na dłoniach, kciuki znajdą się na tych punktach. Masujemy jak wyżej.

Doskonałe rezultaty osiąga się także dzięki zabiegom bioterapii.

zobacz rysunek

Pomocne są również recepty ziołowe. Oto jedna z nich — napar z dziurawca:

Dwie łyżki stołowe ziela dziurawca zalać l litrem wrzącej wody. Odstawić do zaparzenia na godzinę. Przecedzić, pić na ciepło na pół godziny przed pójściem do łóżka. Napar działa tonizująco na system nerwowy.

Praca przy komputerze w warunkach sztucznego oświetlenia, a zwłaszcza w pomieszczeniach, gdzie źródłem światła są niesprawne, mrugające świetlówki, bardzo męczy nasz wzrok. Objawia się to pieczeniem oczu, drganiami powiek, osłabioną ostrością widzenia. Należy masować punkt I, leżący przy wewnętrznym końcu brwi w odległości 3 mm od wewnętrznego kąta oka. Bliźniaczy punkt usytuowany jest po drugiej stronie nosa. Masaż punktu I, a właściwie obu punktów najlepiej wykonywać kciukami równocześnie. Najpierw ucisk aktywizujący punkt, później masaż — minutę w prawo, minutę w lewo. Oczekiwany skutek niemal natychmiastowy.

W samoleczeniu osłabionego wzroku powinniśmy się także posługiwać wypróbowanymi środkami ziołowymi. Przy osłabionym wzroku niezastąpionym ziołem jest świetlik lekarski. Jest on naturalnym środkiem bakteriobójczym. Należy nim przemywać oczy i stosować 10-minutowe ciepłe okłady. Pomocny przy podrażnieniach, zapaleniach i naświetleniach oczu. Likwiduje jęczmienie i łagodzi stany zmęczenia.

zobacz rysunek

Zmęczenie oczu usuwają także okłady z nagietka z mlekiem: l łyżkę kwiatu nagietka zalać wrzącym mlekiem (szklanka). Zaparzać przez pół godziny pod przykryciem na małym ogniu, nie doprowadzając do wrzenia. Potem odstawić na kwadrans. Trzy razy dziennie stosować jako ciepły okład.

Mieszanka ziołowa na osłabiony wzrok: Zmieszać 30 g ziela świetlika, 20 g ziela ruty, 15 g babki szerokolistnej i 10 g korzenia kozłka lekarskiego. Napar pić 1-3 razy dziennie, przez tydzień.

Suplement diety polepszający ostrość widzenia dostępny jest na stronie Vision-Visionki.pl Produkt nosi nazwę Safe-to-see. Pozwolę sobie zacytować kawałek opisu ze strony:

Ochrony organów wzroku przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. Usuwania oznak zmęczenia oczu związanego z pracą przy komputerze. Obniżenia ryzyka rozwoju chorób oczu.

Polecam wszystkim preparaty firmy Vision International People Group, są to produkty najwyższej jakości.

Bywa dokuczliwa, a czasami krępująca towarzysko. Jeśli trwa dłużej, męczy organizm. W warunkach domowych do najprostszych środków eliminujących czkawkę należą: położenie na brzuchu termoforu z ciepłą wodą, ciepłe okłady, wypicie szklanki ciepłego płynu.

Tam, gdzie nie dysponujemy takimi możliwościami, można skorzystać z akupresury. Należy odnaleźć punkty na wysokości dolnych krawędzi łopatek, leżące około 2,5 cm w bok od kręgosłupa. Można je odnaleźć nawet przez ubranie. Uciskać w miarę silnie oba punkty przez minutę. W razie powrotu czkawki powtórzyć zabieg. Ucisk stosujemy w każdej pozycji — na stojąco, siedząco lub leżąc. O wykonanie tego zabiegu musimy poprosić drugą osobę.

zobacz rysunek

Dolegliwość występująca zarówno u dzieci, jak i dorosłych. Oprócz środków farmakologicznych, albo w przypadku ich braku, stosować ucisk punktu leżącego na zewnętrznej części przedramienia, trzy poprzeczne palce od zgięcia w nadgarstku.

Masaż tego punktu (do 2 minut) powstrzymuje objawy takie jak np. nudności, wymioty. Działa także tonizująco na system nerwowy. Masuje się go także w stanach histerii.

Osoby cierpiące na chorobę lokomocyjna nie powinny w czasie podróży rozwiązywać krzyżówek, czytać książek. Angażowanie nerwu wzrokowego nie sprzyja ustępowaniu choroby lokomocyjnej.

zobacz rysunek

Bóle ucha często są sygnałem infekcji dróg oddechowych. Ostre zapalenia ucha wymagają leczenia konwencjonalnego. Istnieją jednak sposoby, które stosować możemy równolegle z leczeniem farmakologicznym.

Aby zmniejszyć bolesność ucha, stosujemy lekki ucisk punktu zaznaczonego na rysunku poniżej (ok. 1,5 cm powyżej małżowiny usznej). Uciskamy go delikatnie, stopniowo zwiększając nacisk; nie dłużej niż 1-2 minuty.

zobacz rysunek

Złagodzenie objawów przyniesie nam kilka kropel soku z czosnku, którym zwilżymy mały tampon z waty. Należy go wsunąć do ucha, następnie przyłożyć poduszkę, szalik. Trzymać ucho w ciepłe! Podobne działanie ma nalewka propolisowa (kit pszczeli) zmieszana z oliwą. Tampon zanurzony w tej mieszance i włożony do bolącego ucha przynosi wyraźną ulgę.

Przy powtarzających się infekcjach i bólach ucha dobrze jest również masować małżowiny uszne. Ten zabieg polega na uciskaniu od góry — miejsce przy miejscu — całego ucha. Ma to na celu aktywizowanie receptorów zlokalizowanych w małżowinie usznej, a tym samym lepsze ukrwienie miejsc chorych.

zobacz rysunek

Na szczęście nie wszystkie bóle serca są sygnałem i konsekwencją poważnych, zagrażających naszemu zdrowiu i życiu schorzeń. Sporo reakcji bólowych w obrębie klatki piersiowej to nerwobóle, bóle kręgosłupowe czy nerwicowe.

Niektóre z nich można bez trudu usunąć, stosując ucisk punktu znajdującego się na splocie słonecznym, a precyzyjnie mówiąc — na końcu wyrostka mieczykowatego mostka. Ucisk i masaż tego punktu łagodzi ból serca, działa tonizująco na system nerwowy i jest stosowany w atakach histerii.

Aby zaktywizować punkt, uciskamy go przez 30 sekund. Później delikatnie przez minutę masujemy w prawo i tak samo w lewo.

zobacz rysunek

Punkt na splocie słonecznym nie jest jedyny, który możemy wykorzystywać do uspokojenia rytmu serca czyli eliminacji lęku i uczucia napięcia w klatce piersiowej. Jeśli od sutka przeprowadzilibyśmy pionową linię w dół, to tam, gdzie przetnie się ona z ostatnim łukiem żebra, znajduje się kolejny punkt energetyczny. Jego masaż uzupełnia działanie punktu na splocie słonecznym. Punktowi po lewej stronie ciała odpowiada symetryczny punkt po prawej. Masaż wszystkich trzech punktów przyniesie bardzo dobry efekt terapeutyczny.

Bolesne miesiączkowanie jest zjawiskiem dość powszechnym i uciążliwym. Wielu paniom towarzyszy zresztą nie tylko ból, ale także uczucie depresji, zwiększonej drażliwości, rozbicia. Medycyna farmakologiczna poleca w takich przypadkach dostępne środki przeciwbólowe i uspokajające.

Medycyna naturalna oferuje zabiegi akupresurowe i masaż dolnej części kręgosłupa. Odczuwalne złagodzenie bólów menstruacyjnych przynosi ucisk i masaż punktów energetycznych usytuowanych na wysokości drugiego kręgu lędźwiowego (talia), oddalonych od kręgosłupa na szerokość dwóch palców.

zobacz rysunek

W przypadku bolesnych i skąpych krwawień miesięcznych można także uciskać punkt energetyczny znajdujący się na dłoni, w rozwarciu pomiędzy kciukiem i palcem wskazującym. Czas trwania ucisku — około minuty i ewentualny masaż w prawo i lewo — tyle samo. Można stosować przemiennie na obu dłoniach.

zobacz rysunek

W łagodzeniu bolesności pomocny jest również delikatny masaż połączony z wcieraniem olejków eterycznych: anyżkowego, cyprysowego i majerankowego. Wcieramy łagodnie przez 2 minuty w skórę brzucha i okolice dolnej części kręgosłupa.

Mają różne pochodzenie. Stresy, nerwice, migreny, nadciśnienie, niedociśnienie, choroby zatok. Współczesne społeczeństwa w walce z bólem głowy postawiły przede wszystkim na środki farmakologiczne. Tabletka szybko eliminuje ból głowy, najczęściej nie usuwając jego przyczyny. Z tego powodu wiele cierpiących osób zwraca się ku naturalnym metodom zwalczania bólu. Akupunktura, techniki uciskowe, masaż punktów energetycznych doskonale radzą sobie z tymi powszechnymi dolegliwościami. Ponadto mają i tę przewagę, że nie wprowadzają do organizmu środków chemicznych, a zatem nie wywołują uczuleń, interakcji.

Tym, którzy cierpią na bóle migrenowe, polecamy ucisk i masaż skroni. Dokładniej zaś — punktu B leżącego około pół centymetra od zewnętrznego kącika oka. W celu pobudzenia tego punktu uciskamy go przez l minutę. Następnie ruchem okrężnym masujemy go także przez l minutę w prawo, a potem tyle samo czasu poświęcamy masażowi w lewo.

zobacz rysunek

Po tym zabiegu, aby wzmóc działanie przeciwbólowe, przechodzimy do ucisku i masażu punktu C. Znajduje się on w zagłębieniu skroni, na linii pomiędzy zewnętrznym końcem brwi i wierzchołkiem małżowiny usznej. W punkcie C dokonujemy identycznego ucisku i masażu jak w punkcie B.

zobacz rysunek