Epor

Pocałunki są sztuką na pozór niedostatecznie docenianą. Nietrudno jest znaleźć wśród przedstawicieli obojga płci osoby, które uważają pocałunki za zwykłą formalność na drodze do czynności bardziej zasadniczych, jednak podobne myślenie jest potwornym błędem. Całowanie, a przede wszystkim dobre całowanie, jest jedną z najlepszych dróg do osiągnięcia podniecenia seksualnego, więc, jak wszystko w rytuale miłości, powinno odbywać się bez pośpiechu, porywczości i z dużym zaangażowaniem. Całowanie jest sztuką, która wymaga drobiazgowej nauki, i do tego bardzo przyjemną.

Rozpocznijmy od właściwego nastroju.Tańczycie w takt wolnej muzyki, na przykład bolera czy ballady. Kochanek obejmuje partnerkę w talii i oboje poruszają się powoli w tym samym rytmie, niczym jedno zespolone ciało.

Taki taniec, w którym Wasze ciała blisko się stykają, sprzyja erotyzmowi, tak że rozkoszujcie się tym, przybliżajcie do siebie twarze i pieśćcie karki, a w międzyczasie wódźcie czubkiem języka po wargach kochanka niczym konturówką, obrysowując ich zarys.

Kiedy juz usiądziecie w przyciemnionym świetle i z romantyczną muzyką dźwięcząca nadal w Waszych uszach, kochanka może oprzeć swoją głowę na ramieniu mężczyzny

Chorują na nią zarówno dzieci, jak i dorośli. Niestety, ich liczba rośnie. Czynnikami wywołującymi astmę są zakażenia, alergie, stresy i lęki. Jeśli zauważymy u siebie uporczywy kaszel, bez odkrztuszania flegmy czy śluzu, zwróćmy się o poradę do lekarza. Możemy także wiele uczynić dla siebie sami. Zaczynając od rzucenia palenia, a kończąc na diecie bogatej w owoce i warzywa. Należy też dbać o drogi oddechowe, ponieważ ich zakażenia wirusowe czy bakteryjne również wywołują ataki astmy.

Astma

zobacz rysunek

Przed i w czasie ataku astmy jesteśmy w stanie sobie pomóc stosując akupresurę punktów energetycznych. Najdostępniejszy jest punkt leżący na ręce, na wewnętrznej części przedramienia, dwa poprzeczne palce powyżej nadgarstka, na przedłużeniu kciuka. Uciskamy go umiarkowanie silnie w kierunku kciuka. Czas ucisku i masażu — do 2,5 minuty.

zobacz rysunek

Punkty łagodzące dolegliwości astmy znajdują się również z tyłu, na karku. Dokładnie na wysokości siódmego kręgu szyjnego, w bok od kręgosłupa, l cm w lewo i w prawo. Te punkty najlepiej uciskać kciukami, o co musimy poprosić drugą osobę. Czas równoczesnego ucisku — 2 minuty.

Techniki uciskowe dobrze jest także łączyć z zabiegami bioterapii. Chińska terapia praniczna działa znakomicie i niemal natychmiastowo poprzez oczyszczenie płuc i rozszerzenie naczyń krwionośnych. Nawet w najcięższych atakach astmy przynosi ulgę choremu. W takim przypadku warto skorzystać z pomocy doświadczonego bioterapeuty.

Witaminy należą do związków organicznych niezbędnych dla życia, których ustrój nie jest w stanie sam syntetyzować, a jesh nawet je wytwarza, to w ilościach niedostatecznych. Dlatego zalicza sie je do substancji egzogennych. Witaminy nie dostarczają enersii i nie są materiałem budulcowym, lecz jako substancje czynne biorą udział w wielu procesach przemiany materii gdyż łącząc się z określonymi enzymami działają jako biokatalizatory.

Biorąc pod uwagę kryterium rozpuszczalności, witaminy dzielą się na rozpuszczalne w wodzie i rozpuszczalne w tłuszczach.

Witaminy rozpuszczalne w wodzie wydalane są z organizmu z moczem. Mogą być gromadzone tylko w niewielkich ilościach, dlatego ich niedobór objawia się już po upływie krótkiego czasu. Na ogół nie obserwuje się ujemnych skutków ich nadmiaru, jednak zbyt wysokie dawki mogą wywoływać niekorzystne efekty uboczne (na przykład duża ilość witaminy B6 pozostającapoez dłuższy czas w organizmie może wywołać po»azne uszkodzenia układu nerwowego).

Do witamin rozpuszczalnych w wodzie należy grupa witamin B i witamina C.

Witaminy rozpuszczalne w tłuszczach są wchłaniane z przewodu pokarmowego tylko w obecności tłuszczu.

Alergie

Niezależnie od miejsca wystąpienia alergie są wynikiem nadwrażliwej reakcji organizmu na czynniki obce. Dochodzi wówczas do zwiększonego uwalniania sie histaminy. Jest to substancja, która powinna jedynie wspomagać układ odpornościowy, na przykład przez rozszerzenie naczyń krwionośnych. Jednak w przypadku alergii powstałych na skutek nadmiernego uwalniania się histaminy dochodzi do dalszych reakcji, jak obrzmienia i stany zapalne. Zasada każdego leczenia powinna polegać na wzmocnieniu układu immunologicznego i w związku z tym podwyższeniu odporności organizmu. Dlatego przy wystąpieniu uczuleń należy trzymać się zasad podanych w rozdziale „Osłabienie odporności”.

Substancje biologicznie czynne sprzyjające leczeniu alergii:

Flawonoidy, szczególnie kwercetyna, blokują uwalnianie się histaminy.
Magnez również hamuje uwalnianie się histaminy.
Witamina C może wiązać i rozkładać nadmiar histaminy.
A jaką dietę powinniśmy stosować:
Najbogatszym źródłem kwercetyny są: żółta cebula, jarmuż, jabłka i wiśnie. Jarmuż zawiera nie tylko dużą ilość kwercetyny, ale również jest zasobny w witaminę C.

Źródłem magnezu są zbożowe produkty pełnoziarniste, orzechy, nasiona słonecznika i warzywa strączków głównie soja.

Jak już wcześniej wspomniano, bogate w witaminę C są owoce cytrusowe (cytryny pomarańcze, mandarynki, klementyki itp.), papryka, pomidory oraz owoce rokitnika i dzikiej róży.

Pomidory, oprócz witaminy C, zawierają również dużą ilość kwercetyny.

Jabłka bogate w witaminę C i kwercetynę są niestety, często traktowane środkami ochrony roślin. W miarę możliwości starajmy się więc kupować jabłka pochodzące z gospodarstw ekologicznych (niepryskane).

Wskazówka:

Powinniśmy zawsze unikać produktów zawierających dodatki do żywności, takich jak barwniki, konserwanty, substancje wzmacniające smak itp.

Na rynku znajduje się biologicznie aktywny suplement diety. Udało mi się go odszukać na kilku stronach:
Lifepac Senior strona Anny Antoniak
Suplementy diety – witaminy dla dorosłych
Oficjalny sklep firmy Vision

Żywność jako środek leczniczy.

Któż z nas nie chciałby być zdrowszy i sprawniejszy dzięki spożywanej codziennie żywności? Jak już wcześniej wspomniano, produkty spożywcze zawierają ogromną ilość substancji chroniących organizm ludzki przed chorobami. Jednak nasz współczesny sposób odżywiania polegający na spożywaniu dużej ilości tłuszczu, cholesterolu i tysięcy konserwantów i innych podobnych zwiążków chemicznych, a także zanieczyszczenie środowiska i stres dopadający nas codziennie pod różnymi postaciami, doprowadzają nasz ustrój do granic wytrzymałości. Dzięki stosowaniu „terapii pokarmowej” jesteśmy w stanie pomóc naszemu organizmowi i doprowadzić go do stanu równowagi. Nie oczekujmy jednak cudów. Roślinne substancje czynne nie dają się porównać z uderzeniowym działaniem specyfików chemicznych. Na efekt uzyskany dzięki nim musimy czekać dłużej, ale za to nie potrzebujemy martwić się wystąpieniem niepożądanych działań ubocznych i dodatkowych dolegliwości. Dlatego w celach profilaktycznych i leczniczych powinno się zawsze spożywać opisane w tej książce produkty żywnościowe zawierające substancje biologicznie czynne!

Wskazówka:

W przypadku poważnych chorób lub silnych bólów , należy zawsze zasięgać porady lekarza, farmaceuy lub lekarza medycyny naturalnej, gdyż tylko dzięki właściwie postawionej diagnozie można ustalić dalszy sposób leczenia!